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체조의 개요

體操－槪要 gymnastics

체조는 건강을 유지 또는 증진하고 나아가 체력을 향상시킬 수 있는 전신 운동으로, 크게 나누어 맨손체조와 기계체조, 그리고 리듬체조가 있다. 체조는 노동이나 스포츠로 말미암아 생긴 근육의 긴장을 풀어 주거나 신진대사를 왕성하게 하는 등 그 효과가 매우 크다.

체조의 역사

體操－歷史

체조는 고대 그리스에서 비롯되었으나 경기로 발전, 근대 스포츠로서 세계적으로 널리 알려진 것은 근대 올림픽 부활 이후부터이다.

오늘날과 같은 체조는 19세기초 독일에서 프리드리히 얀이라고 하는 학교 선생이 체계를 세우기 시작했다고 한다.

그 중에서도 기계체조는 여러 국제체조경기대회에서 실시하고 있는 경기 종목으로, 1896년 제1회 아테네 올림픽 때부터 정식 종목으로 채택되었다. 그리고 리듬체조는 1984년 제23회 로스앤젤레스 올림픽 때부터 정식 종목이 되었다.

체조 용어

체조경기 용어 

곧추뛰기

     stride vaulting vertical position    도움닫기 후 발구르기를 하고 나서 뜀틀 위에서 두 손을 힘차게 아래로 누르며      일시적으로 곧추 선 자세를 취한 뒤 땅에 내려서는 뜀뛰기.

늑목

     wall bar    높이 약 2.5m로, 2개의 기둥 사이에 수십 개의 나무를 평행으로 가로대어 고정시킨 스웨덴 체조의 대표적인      기구.

돛단배

     handstand on partners knees       한 사람은 누워서 무릎을 세우고 다른 한 사람은 누운 사람의 두 무릎을 두 손으로      짚고 물구나무서기 하는 동작.

레버

     lever    철봉·링·평행봉, 또는 지표면(地表面)에서 팔힘을 이용하여 몸을 수평으로 세우는 운동.

메디신 볼

     medicine ball    체조 용구의 하나. 처음에는 무게 3kg, 지름 33.35cm의 공을 사용하였으나, 오늘날 유럽에서는 무게      2~3kg, 지름 26~28cm의 공을 사용함.

앤빌 코러스

     anvil chorus    아령체조의 하나. 간단한 다리운동 및 뜀뛰기 등과 함께 두 팔을 여러 방향으로 들어, 흔들거나 휘돌려      아령의 같은 끝끼리 부딪치게 하면서 실시하는 율동체조.

엘리펀트 워크

     elephant walk    코끼리 걸음걷기. 즉, 엎드린 채 팔꿈치와 무릎을 펴고 걷는 재주.

워킹 스턴츠

     walking stunts    무릎을 구부린 채 기어다니거나, 한쪽 발끝 또는 발뒤꿈치로 직선 위를 걸어가는 등 동물 흉내내기      재주.

트위스트

     twist    운동하는 도중 몸을 비틀어 방향을 바꾸는 것.

풋 서클

     foot circle    발뒤꿈치의 회전. 양손으로 철봉을 잡고 양손의 바깥 또는 안쪽에 발바닥을 대고 앞뒤로 도는 것.

핸드 스프링

     hand spring    팔 짚고 돌기. 적당한 거리에서 도움닫기를 한 후 기구 앞에서 몸을 일으켜 구르고, 두 팔을 위에서      앞으로 내리며 기구나 땅을 짚어, 몸이 앞으로 회전하는

데 따라 손을 힘껏 밀면서 떼어 착지하는 동작.