체조의 개요
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體操-槪要 gymnastics
체조는 건강을 유지 또는 증진하고 나아가 체력을 향상시킬 수 있는 전신 운동으로, 크게 나누어 맨손체조와 기계체조, 그리고 리듬체조가 있다. 체조는 노동이나 스포츠로 말미암아 생긴 근육의 긴장을 풀어 주거나 신진대사를 왕성하게 하는 등 그 효과가 매우 크다.
체조의 역사
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體操-歷史
체조는 고대 그리스에서 비롯되었으나 경기로 발전, 근대 스포츠로서 세계적으로 널리 알려진 것은 근대 올림픽 부활 이후부터이다.
오늘날과 같은 체조는 19세기초 독일에서 프리드리히 얀이라고 하는 학교 선생이 체계를 세우기 시작했다고 한다.
그 중에서도 기계체조는 여러 국제체조경기대회에서 실시하고 있는 경기 종목으로, 1896년 제1회 아테네 올림픽 때부터 정식 종목으로 채택되었다. 그리고 리듬체조는 1984년 제23회 로스앤젤레스 올림픽 때부터 정식 종목이 되었다.
체조 용어
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체조경기 용어 |
곧추뛰기
stride vaulting
vertical position 도움닫기 후 발구르기를 하고
나서 뜀틀 위에서 두 손을 힘차게 아래로 누르며 일시적으로
곧추 선 자세를 취한 뒤 땅에 내려서는 뜀뛰기.
늑목
wall bar 높이
약 2.5m로, 2개의 기둥 사이에
수십 개의 나무를 평행으로 가로대어 고정시킨 스웨덴 체조의 대표적인
기구.
돛단배
handstand
on partners knees 한 사람은
누워서 무릎을 세우고 다른 한 사람은 누운 사람의 두 무릎을 두 손으로
짚고 물구나무서기 하는 동작.
레버
lever 철봉·링·평행봉, 또는 지표면(地表面)에서
팔힘을 이용하여 몸을 수평으로 세우는 운동.
메디신 볼
medicine ball
체조 용구의 하나. 처음에는 무게 3kg, 지름 33.35cm의
공을 사용하였으나,
오늘날 유럽에서는 무게 2~3kg, 지름 26~28cm의
공을 사용함.
앤빌 코러스
anvil chorus
아령체조의 하나. 간단한 다리운동 및 뜀뛰기 등과 함께 두 팔을 여러
방향으로 들어, 흔들거나 휘돌려
아령의 같은 끝끼리 부딪치게 하면서
실시하는 율동체조.
엘리펀트 워크
elephant walk
코끼리 걸음걷기. 즉,
엎드린 채 팔꿈치와 무릎을 펴고 걷는 재주.
워킹 스턴츠
walking stunts
무릎을 구부린 채 기어다니거나, 한쪽 발끝 또는 발뒤꿈치로 직선 위를 걸어가는 등
동물 흉내내기 재주.
트위스트
twist 운동하는
도중 몸을 비틀어 방향을 바꾸는 것.
풋 서클
foot circle
발뒤꿈치의 회전. 양손으로 철봉을 잡고 양손의 바깥 또는 안쪽에 발바닥을
대고 앞뒤로 도는 것.
핸드 스프링
hand spring
팔 짚고 돌기. 적당한 거리에서 도움닫기를 한 후 기구 앞에서 몸을
일으켜 구르고, 두 팔을 위에서
앞으로 내리며 기구나 땅을 짚어, 몸이 앞으로 회전하는
데 따라 손을 힘껏 밀면서 떼어 착지하는 동작. |